Cơn ho có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Trong khi điều trị, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Vậy, khi bị ho, bạn có nên ăn xoài hay không? Hãy cùng khám phá những thực phẩm cần tránh và những lời khuyên hữu ích cho sức khỏe.
Ho khan và nguyên nhân
Ho khan (ho không có đờm) là một phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm bảo vệ đường hô hấp. Nguyên nhân của ho khan có thể xuất phát từ nhiều yếu tố, bao gồm nhiễm virus như cảm lạnh, cúm, hay COVID-19, cũng như các tác nhân bên ngoài như không khí lạnh, khói bụi, và khói thuốc lá. Ngoài ra, ho khan cũng có thể là triệu chứng của các bệnh như hen suyễn, viêm thanh quản, hay thậm chí là ung thư phổi.
Khi nào cần điều trị?
Nếu ho khan kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng khác, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ là rất quan trọng. Việc xác định nguyên nhân gây ho sẽ giúp đưa ra phương pháp điều trị chính xác và hiệu quả hơn.
Các loại thuốc trị ho khan
1. Thuốc ức chế cơn ho
Đây là loại thuốc phổ biến nhất trong việc điều trị ho khan. Các thành phần như dextromethorphan và codeine giúp giảm phản xạ ho. Tuy nhiên, một số loại cần có chỉ định của bác sĩ do nguy cơ lệ thuộc thuốc.
2. Viên ngậm trị ho khan
Viên ngậm chứa các thành phần như tinh dầu bạc hà và mật ong không chỉ giúp ức chế ho mà còn làm dịu cổ họng. Đây là lựa chọn hữu ích khi bạn muốn giảm ho một cách nhanh chóng.
3. Thuốc điều trị nguyên nhân
Nếu ho khan do các bệnh lý như hen suyễn hay dị ứng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc đặc trị như corticosteroid hay thuốc kháng histamine. Những loại thuốc này giúp làm giảm viêm và dị ứng, từ đó giảm ho hiệu quả.
Những lưu ý khi sử dụng thuốc
Khi sử dụng thuốc trị ho, cần lưu ý không dùng thuốc không kê đơn cho trẻ dưới 6 tuổi vì có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng. Đối với trẻ em dưới 12 tuổi, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
Thực phẩm nên tránh khi bị ho
Khi bị ho, chế độ ăn uống cũng cần được chú trọng. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tránh:
1. Thực phẩm lạnh và đồ uống có ga
Những thực phẩm này có thể làm cổ họng bị kích thích hơn, khiến cơn ho trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó, hãy lựa chọn nước ấm và các món ăn ấm áp.
2. Thực phẩm nhiều đường
Thực phẩm chứa nhiều đường có thể làm tăng sự sản sinh đờm và gây khó khăn cho việc thở. Hãy hạn chế tiêu thụ bánh kẹo và nước ngọt trong thời gian này.
3. Xoài và các loại trái cây chua
Xoài có tính axit, có thể làm cho cổ họng bạn cảm thấy khó chịu hơn khi đang bị ho. Nếu bạn thích ăn trái cây, hãy lựa chọn các loại như chuối hoặc táo, có tính mát và không gây kích ứng.
4. Thực phẩm chế biến sẵn
Các thực phẩm này thường chứa nhiều hóa chất và phẩm màu, có thể kích thích niêm mạc họng và gây ho. Hãy ưu tiên các món ăn tự nhiên, dễ tiêu hóa.
Kết luận
Trong quá trình điều trị ho, bên cạnh việc sử dụng thuốc, việc lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng. Hy vọng rằng thông qua những thông tin trong bài viết này, bạn sẽ có thể chăm sóc sức khỏe bản thân tốt hơn. Đừng để cơn ho ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn nhé!
